유통기한 지난 건강식품 먹어도 괜찮을가?

 

 

유통기한이 지난 건강식품을 섭취하는 것은 권장하지 않습니다.

유통기한이나 사용 기한이 지난 제품은 효과가 떨어질 수 있고, 경우에 따라 안전성에도 문제가 생길 수 있습니다.

이유:

1. 효능 감소
   건강식품의 주요 성분들이 시간이 지나면서 효능이 감소할 수 있습니다. 예를 들어, 비타민이나 항산화 성분들이 시간이 지나면서 변질될 수 있어 기대하는 효과를 얻기 어려울 수 있습니다.
2. 변질과 부패
   제품이 습기나 온도 변화에 노출되었을 경우, 보관 상태에 따라 미생물이나 곰팡이가 자랄 수 있습니다. 이는 건강에 해로울 수 있습니다.
3. 안전성 문제
   일부 건강식품은 기한이 지난 후 화학적 변화를 일으킬 수 있어, 이로 인해 위험한 부작용이 생길 수 있습니다.

예외:

• 건강식품의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 일부 제품은 기한이 지나도 특별히 문제가 되지 않는 경우도 있지만, 그럼에도 불구하고 기한을 지나면 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

결론적으로 유통기한을 지킨 후에는 섭취를 피하는 것이 가장 안전합니다.

 

만약 이미 섭취했다면? 몸에 이상 증상이 없다면 괜찮을 수 있지만, 다시 섭취하지 않도록 하는 것이 좋습니다.